Olimp creatine mega caps pentru mai multă forță și rezistență creatina (de asemenea, creatina) a fost un adevărat sfat pentru inițiați, dar astăzi ingredientul activ este o parte integrantă a sporturilor de rezistență și forță. este vorba de creatină monohidrat, un acid organic care conferă mai multă forță și rezistență. citiți singuri ce beneficii oferă capsulele olimp creatine. ingredient activ esențial pentru construirea mușchilor și a forței creatina este, nu fără motiv, unul dintre cele mai populare suplimente alimentare utilizate în antrenamentele cu greutăți și culturism, precum și în sporturile de anduranță. ca purtător de energie, substanța activă creatina, care se găsește în proporție de 90 % în mușchii scheletici, este produsă în pancreas, ficat și rinichi. creatina este deosebit de importantă pentru contracția musculară, deoarece furnizează suficientă energie pentru a transforma adp în atp. cu toate acestea, performanța maimă și stresul constant fac ca rezervele proprii de energie ale organismului să se epuizeze rapid, motiv pentru care trebuie să vă furnizați ingredientul activ prin intermediul dietei. consumul de alimente bogate în creatină poate fi dificil, în special pentru vegetarieni și vegani, deoarece ingredientul activ se găsește în principal în carne și pește. când poate fi utilă o cură de creatină o cură de creatină îmbunătățește atât forța maimă, cât și forța rapidă, motiv pentru care suplimentul alimentar este folosit de mulți sportivi pentru construirea mușchilor și creșterea forței. în sporturile de anduranță, o cură de creatină poate asigura o mai bună regenerare și o reducere a deteriorării celulelor, deoarece este absorbită direct de mușchi și transformată în atp. efectul de îmbunătățire a performanței a fost recunoscut oficial chiar și de către autoritatea europeană pentru siguranța alimentară. capsulele conțin deja ingredientul activ creatină monohidrat de creatină într-o concentrație ridicată pentru a vă facilita administrarea și dozarea. pentru a dezvolta mai multă forță și rezistență și pentru a ajuta la dezvoltarea musculară, luați 2 1 până la 2 capsule de creatină pe zi, de preferință înainte sau după antrenament. pentru a evita un efect de obișnuință, ar trebui să faceți o pauză de două sau patru săptămâni după 2 sau 3 luni. apropo: administrarea de creatină poate duce la retenție de apă și la creșterea în greutate pe termen scurt la început. tabel nutrițional: valoare nutrițională 1 capsulă 4 capsule per 100 g energie 0,8 kcal / 3,3 kj 3,6 kcal / 15 kj 62,8 kcal / 262,5 kj grăsimi 0 g 0 g 0 g 0 g acizi grași saturați 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g glucide 0 g 1,4 g zahăr 0 g 0 g 0 g proteine 0,2 g 0,8 g 14,3 g creatină monohidrat 1250 mg 5000 mg 89,3 g ingrediente: 99% creatină monohidrat micronizată, substanță de umplutură celuloză microcristalină, agent de separare stearat de magneziu, capsulă (gelatină, colorant: e 171). sfat: cu colorant