Programul de succes al sportivilor de top. secvențe perfecte de mișcări - întărește grupele de mușchi - corectează slăbiciunile individuale copertă moale, 224 pagini publicat: ed: ianuarie 2010 isbn: 978-3-86883-028-6 din cuprins antrenamentul funcțional este conceptul de antrenament al viitorului. deja parte integrantă a antrenamentului sportivilor din sua, această metodă, care își are originea în fizioterapie, devine din ce în ce mai populară și în această țară. echipa națională de fotbal a germaniei s-a pregătit pentru cupa mondială din 2006 prin antrenamente funcționale. cu mișcări libere și ajutoare simple, cum ar fi un covoraș de gimnastică sau o minge medicinală, sunt antrenate grupuri întregi de mușchi și nu doar mușchi individuali, cum se întâmplă la aparatele de haltere din sala de sport. fiecare eercițiu îmbunătățește simultan stabilitatea și mobilitatea trunchiului, centrul nostru de putere de la care pornesc toate mișcările, precum și coordonarea, timpul de reacție și echilibrul sportivului. modelele de mișcare tipice ale sporturilor respective sunt perfecționate și punctele slabe sunt corectate în mod specific, ceea ce previne, de asemenea, accidentările. această lucrare standard cuprinzătoare, destinată sportivilor, antrenorilor și terapeuților, combină o secțiune teoretică solidă cu numeroase eerciții ilustrate care pot fi adaptate la toate sporturile. despre autor michael boyle este unul dintre cei mai importanți eperți mondiali în optimizarea performanțelor în sport, precum și în antrenamentul funcțional. el antrenează atleți profesioniști din diferite sporturi în domeniul antrenamentului și al reabilitării și este un consultant și un vorbitor foarte solicitat. cele două cărți ale sale, functional training și progress in functional training, sunt considerate lucrări standard.