Dacă încercați să vă dezvoltați masa musculară sau să vă mențineți masa musculară în timpul unei diete, trebuie să îi furnizați organismului dumneavoastră suficiente proteine sau aminoacizi, în special după antrenament. -treme whey protein este compus în așa fel încât celulele musculare să fie rapid aprovizionate cu aminoacizi și astfel să aibă loc o sinteză optimă a proteinelor, adică o creștere musculară. s-a dovedit științific că, în comparație cu proteinele din soia și cazeina, administrarea de proteine din zer în timpul fazei de repaus, precum și imediat după efort, permite cea mai mare creștere a masei musculare. în special acumularea de masă musculară necesită un aport caloric crescut, astfel încât așa-numitele "hardgainers" au probleme în a obține un echilibru sau o creștere a echilibrului energetic. deoarece -treme whey protein este foarte solubilă și poate fi băută ca apa după antrenament, nu vă simțiți sătul și, prin urmare, puteți obține un echilibru energetic sporit cu o masă ulterioară bogată în proteine. în special după sesiuni de antrenament intensiv și în competiții, senzația de foame (pentru majoritatea sportivilor) este absentă imediat după antrenament, astfel încât așa-numita fereastră anabolică de după sesiunile de antrenament nu poate fi folosită în mod optim. faptul că -treme whey protein rămâne cu aromă închisă înseamnă că sportivii de anduranță și alți sportivi de înaltă performanță beneficiază, de asemenea, de proteinele din zer. pe porție veți primi până la 6000 mg de bcaa și, în plus, corpul dumneavoastră va primi 9 vitamine și 2 minerale după un antrenament intens, deoarece și acestea trebuie să fie refăcute. informații nutriționale folosind vanilia ca eemplu:   per 100 g %vnr* 8 tablete %vnr* putere calorică 1552 kj 466 kj 366 kcal 110 kcal grăsimi 3,8 g 1,1 g din care acizi grași saturați 2,9 g 0,86 g glucide 7,5 g 2,3 g din care zahăr 7,4 g 2,2 g proteine 75 g 23 g sare 0,88 g 0,88 g 0,26 g calciu 260 mg 33% magneziu 125 mg 33% vitamina c 200 mg 250% 60 mg 75% niacina 60 mg 375% 18 mg 113% vitamina e 33 mg 275% 10 mg 83% acid pantotenic 20 mg 333% 6 mg 100% vitamina b6 6 mg 429% 1,8 mg 129% riboflavină 5,3 mg 379% 1,6 mg 114% tiamină 3,3 mg 300% 1 mg 90% acid folic 500 µg 250% 150 µg 75% vitamina b12 3,3 µg 132% 1 µg 40% acid pantotenic 0 mg 0 mg 0 mg *%vnrv = procent din doza zilnică recomandată. aminoacizi:   per 100 g per 100 g pulbere l-leucină 11,8 g 8,8 g l-izoleucină 7 g 5,2 g l-fenilalanină 4,2 g 3,1 g l-lizină 9,6 g 7,2 g l-treonină 8,5 g 6,4 g l-valină 7,5 g 5,6 g l-metionină 2,4 g 1,8 g l-triptofan 2,1 g 1,6 g l-cisteină 3 g 2,2 g l-serină 5,5 g 4,1 g l-arginină 3,3 g 2,5 g glicerol 3,5 g 2,6 g l-prolină 4,4 g 3,3 g l-alanină 5,5 g 4,1 g acid l-aspartic 11 g 8,2 g acid l-glutamic 15,5 g 11,6 g l-histidină 2,4 g 1,8 g l-tirozină 4,2 g 3,1 g ingrediente folosind vanilia ca eemplu:  proteină din zer (71%), izolat proteic din zer (26%), agent de îngroșare gumă de guar, ulei vegetal (trigliceride cu lanț mediu din nucă de cocos și sâmburi de palmier), aromă, carbonat de magneziu, acid l-ascorbic, îndulcitor sucraloză, nicotinamidă, acetat de dl-a-tocoferol, d-pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoină, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid folic, cianobalalanină.  mod de preparare: pentru o porție se amestecă 30 g de pulbere (=2 linguri) cu 300 ml de apă:  2 porții pe zi. 1. porția este mai bună imediat după antrenament. acest produs nu este un substitut pentru o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.  fabricat în germania