Bilele jena geisha balls sunt bile vaginale pentru antrenarea mușchilor planșeului pelvian și sunt fabricate din silicon sigur pentru corp, fără ftalați și fără plumb, pentru a ajuta la îmbunătățirea satisfacției sexuale, la întărirea mușchilor pelvieni și chiar la rezolvarea (sau prevenirea) unor probleme precum incontinența urinară și rupturile în timpul nașterii. Sunt igienice, ușor de curățat și de utilizat: se introduc în vagin ca un tampon și rămân la locul lor în timpul activităților zilnice. Utilizarea love balls poate începe cu sesiuni de 15-20 de minute pe zi, timp de aproximativ trei zile pe săptămână, apoi poate fi extinsă la patru zile pe săptămână și așa mai departe, până când pot fi folosite zilnic. Este important să fii în mișcare atunci când le folosești, pentru că tocmai vibrația bilelor chinezești este cea care ajută la antrenarea zonei pelviene, deși trebuie evitate mișcările bruște. Un alt aspect pe care sexologii îl subliniază atunci când folosesc bilele chinezești este că acestea trebuie să fie întotdeauna însoțite de lubrifiant. Acestea nu trebuie introduse în vagin fără a lubrifia zona, deoarece acest lucru poate provoca leziuni. Curățarea bilelor chinezești după utilizare este la fel de importantă. Așadar, le puteți spăla cu apă și săpun, dar este indicat să folosiți și produse specifice care sunt comercializate pentru curățarea jucăriilor erotice, deoarece acestea permit eliminarea bacteriilor sau a germenilor. Și nu numai că trebuie să curățați bine bilele chinezești, dar trebuie să le și uscați bine, de preferință cu o cârpă de bumbac, deoarece dacă sunt depozitate ude se pot deteriora cu ușurință. Dacă abia începeți să vă întăriți mușchii podelei pelvine, este important să creșteți treptat durata de timp în care folosiți mingile. Trebuie să înceapă cu câteva minute, până la maximum 30 de minute. Încercați să respectați un program de pregătire. În funcție de starea mușchilor planșeului pelvian și de fiecare femeie în parte, poate dura până la 12 săptămâni înainte de a putea folosi bilele timp de 30 de minute. Greutatea bilelor roz este de 35 g fiecare, iar a celor mov de 50 g fiecare.