Stahlhart" sabine froschauer rețete pentru pierderea grăsimilor. pierdeți pentru totdeauna grăsimea corporală strategiile dovedite de dieta cu conținut scăzut de grăsimi ale sabine froschauer mănâncă-ți săturați în fiecare zi și încă pierdeți grăsimea corporală la un ritm fără precedent! Construiește mușchi în același timp: nu-ți vei crede ochilor! Sabine froschauer, una dintre cele mai bune culturisti pe care le-a avut germania vreodată, arată cum este folosită nutriția ca „turbocompresor” pentru pierderea grăsimii. a concurat la „miss international 1996” cu un procent de grăsime corporală de mai puțin de 5%! Rețetele de dietă cu proteine pentru culturisti folosesc rețetele dovedite de dietă cu proteine de la sabine în avantajul tău: „stahlhart” este o carte de dietă și un plan de nutriție fără compromisuri: o dietă de definiție pentru pierderea rapidă de grăsime din scena profesională, dar fără alimentație exotică sau monotonă. în loc de piept de curcan și orez în fiecare zi, poți aștepta cu nerăbdare prăjitura de mere (2,3% calorii grăsimi), brioșe cu ton (10%) sau felii de fructe (4%), toate delicatese preparate rapid, dar mâncare aproape fără grăsimi! Sabine froschauer prezinta feluri principale ca retete bogate in proteine cu carne si peste, paine si produse de patiserie strict slabe in grasimi, precum si dips, sosuri si tartine (aproape) fara grasimi. planificarea nutriției pentru faza de definire toate rețetele sunt furnizate cu informații nutriționale detaliate: carbohidrați, proteine și grăsimi totale, la 100g, precum și caloriile pentru fiecare ingredient individual (astfel încât să puteți înlocui cu ușurință sau omite ingrediente) și cu sodiu/potasiu continut (important pentru dieta competitiei). „hart as steel” vine cu eșantion de planuri de nutriție pentru faza de definire și o varietate de sfaturi și trucuri dovedite în competiție pentru o pierdere rapidă de grăsime. nu așteptați - puneți-vă în formă acum! Cuprins „hart as steel” sabine froschauer sabine froschauer modul corect carbohidrați proteine grăsimi și uleiuri sare alimente recomandate reguli de aur pentru o dietă de succes cum să-ți planifici dieta abrevieri și explicații rețete i: burger de curcan pește și păsări de curte cu cartofi prăjiți dulce de curcan curcan și acru în sos de ciuperci curry curcan cu banane lasagna de curcan șuncă de curcan fidea orez pilaf cu curcan tocată salată de tăiței cu ton broccoli caserolă de pui froschis amestec special curry ketchup sos de roșii supă de cartofi supă de cartofi rețete de ketchup de roșii ii: gustări și milkshake-uri pizza brioșe de cartofi rulouri brioșe cu ton tortilla iaurt proteină băutură power drink banane fructe de pădure protein flip rețete iii: pâine și unt de mere pâine banană pâine stafide felii de fructe secară batoane cu fructe gem de căpșuni gem de vișine gem de piersici rețete iv: caserole și preparate dulci proteine orez cu mei– prăjituri cu mere mier t fulgi de orez caserolă de mei caserolă de fructe clătite cu gem quark clătite cu stafide caserolă de orez cu fructe vanilie caserolă de orez stafide prăjitură de orez iaurt înghețată caș de soia mousse de zmeură rețete v: prăjituri și produse de patiserie prăjitură de orez american prăjitură cu mere foaie de mere brioșă cu mere pungi brioșe cu afine prăjitură mic dejun prăjitură mei prăjitură de secară prăjitură de cireșe prăjitură de morcovi prăjitură de brânză prăjitură de pâine găluște prăjitură de lire prăjitură de cuarc fără fund tort cuark tortă de orez brioșe cu stafide alune turtă dulce nucă de cocos macaroane muesli alune grămadă de bile de rom anexă6 pagini de produse: