Setul geneva include 3 bile kegel diferite cu greutăți crescute treptat, dezvoltate pentru a întări mușchii podelei pelvine. Exercițiile kegel eficiente îmbunătățesc sănătatea vaginală, rezultând o creștere a libidoului și o satisfacție sexuală sporită. Fiecare bilă kegel este echipată cu o snur de silicon pentru a scoate cu ușurință. mingea după utilizare. Începe prin a purta mingea cu cea mai ușoară greutate, 46 de grame, învață cum să strângi și să ții mingea în vagin timp de 2 secunde în sesiuni de 10 sau 20. Faceți exerciții frecvent și creșteți încet durata antrenamentului până la primele 5 secunde și mai târziu la 10 secunde. Schimbați-vă la o minge mai grea, 77 de grame și mergeți până la cea mai grea minge, 107 grame.