Ce este myball: o minge de antrenament instabilă, umplută cu aer - fabricată în germania - din ruton de înaltă calitate. materialul ruton este inodor și foarte rezistent (până la aproimativ 500 kg). produsul nu conține late și nu conține ftalați interziși (în conformitate cu directiva 2005/84/ce a ue). ce face aplicația consolidarea mușchilor spatelui, abdomenului, picioarelor, feselor și a planșeului pelvian. în plus, se antrenează echilibrul și se mobilizează coloana vertebrală. cum funcționează myball, cu suprafața sa antiderapantă, cu două caneluri, este foarte elastică și are o stabilitate bună. este, de asemenea, ideal ca un instrument de antrenament versatil și eficient pentru întregul corp.sfat: m-am așezat pe myball și am observat imediat mobilitatea mingii. pentru a evita căderea de pe minge, se adoptă automat o poziție verticală. mișcându-mă cu fesele în diferite direcții, îmi mențin constant echilibrul și astfel îmi îmbunătățesc echilibrul. în poziția culcat pe spate, îmi rostogolesc vertebră cu vertebră și astfel îmi întăresc mușchii spatelui. dacă vreau să mă relaez, mă întind pe spate cu mingea sub picioare. apoi rostogolesc mingea spre stânga și spre dreapta.