Antrenament anabolic" klaus arndt programul intensiv pentru mai multa masa musculara in cateva saptamani. vrei mai multa masa, mai multa duritate, mai multa definitie antrenamentul anabolic va face treaba! Aici vine planul individual de antrenament pentru acumularea rapidă a masei musculare reale: antrenamentul anabolic cu acesta o creștere semnificativă a mușchilor este posibilă în doar patru săptămâni. pentru prima dată, cele mai bune exerciții de masă au fost combinate cu noile descoperiri din cercetarea hormonală și planificarea precisă a antrenamentelor utilizate în powerlifting. rezultatul: un program de top pentru creșterea rapidă a mușchilor. construiți cu antrenament anabolic: influențare direcționată a metabolismului hormonal al corpului, pregătire precisă pentru faza de antrenament în masă, exerciții speciale de construcție, tehnici de super-intensitate, plan de antrenament exact cu limite de timp, greutate și repetiții pentru fiecare set individual. când începeți antrenamentul anabolic cuprins „antrenamentul anabolic” klaus arndt introducere a) metabolismul hormonal hormonii anabolizanți hormonii catabolici nutriția pentru un metabolism anabolic antrenament pentru un metabolism anabolic b) exercițiile genuflexiuni cu poziție largă presa de bancă deadlift canotaj aplecat peste militar apăsați umărul ridică placa de ridicare cu greutate suplimentară c) tehnici de intensitate încălzire sensibilă greutate și repetiție specificații sistem piramidal inversat pauze active contracție maximă evitarea supraantrenamentului puține exerciții faza pregătitoare d) programul de antrenament i. saptamana ii saptamana iii. saptamana iv saptamana e) tabele si grafice functiile anabolice si androgene ale testosteronului factori generali de stres tabel pentru determinarea greutatilor antrenamentului antrenament anabolic: orarul si determinarea intensitatii greutatii maxime determinarea greutatilor de antrenament caracteristicile produsului: 102 pagini 21 fotografii b/n ale exercitiului executarea planului de antrenament de 4 săptămâni.