Dieta anabolică" klaus arndt & stefan korte nutriție ketogenă pentru culturisti. noua modalitate de a construi rapid mușchii și de ardere accelerată a grăsimilor. dieta anabolică - clasicul pentru mai multă masă musculară și pierderea rapidă a grăsimilor, acest sistem nutrițional cu conținut scăzut de carbohidrați a convins sute de mii de sportivi: prin nutriție naturală niveluri înțelepte ridicate de hormoni anabolizanți asigură o creștere accelerată a mușchilor cu o rată crescută de ardere a grăsimilor. Mai multe injecții cu hormoni de creștere, testosteron și insulină utilizate prin diete specifice oferă o masă, putere și definiție crescute. În comparație cu dietele tradiționale, puteți adăuga multe calorii, în anumite zile chiar mâncați pizza, înghețată, hamburgeri și alte alimente nedorite fără conștiință vinovată! Dieta anabolica ca dieta fara carbohidrati asigura o crestere a colesterolului "bun" hdl si o reducere a colesterolului "rau" ldl. scade în mod durabil nivelul trigliceridelor și tensiunea arterială și are un efect de drenaj. asta poate suna aproape prea frumos pentru a fi adevărat. dar co-autorul stephan korte a acumulat 4500 de calorii pe zi în 3 luni de la 102 la 109 kilograme și și-a redus grăsimea corporală de la 16% la 11%. aceasta corespunde unei creșteri reale a masei corporale slabe (mai precis: mușchii, deoarece creșterea osoasă s-a încheiat la o tânără de 26 de ani) de peste 11 kilograme – doar printr-o schimbare a dietei! Pierdere rapidă de grăsime fără pierdere musculară dieta anabolizantă nu este potrivită doar pentru mai multă definiție, ci și excelentă ca dietă „normală” dacă doriți să pierdeți în greutate și să pierdeți grăsimea corporală. dacă aportul de calorii nu se menține cu un nivel scăzut de carbohidrați, ci este redus, pierderea de grăsime se accelerează enorm, dar masa musculară este reținută mult mai bine decât cu orice altă dietă: pierderea în greutate nu este atunci formată din 50% masa musculară și 50% grăsime, ca la dietele convenționale, dar din 90% grăsime și doar 10% mușchi. si in ciuda numarului redus de calorii, dieta anabolizanta nu produce niciodata simptomele care fac dietele conventionale atat de chinuitoare: epuizare, apatie si o senzatie sacaitoare de foame. dieta anabolizantă este un adevărat compendiu sărac în carbohidrați. În funcție de obiectivul individual, permite fie o creștere a performanței atletice (mai multă masă, definiție și putere pentru antrenament), fie o pierdere semnificativă de grăsime fără dezavantajele dietelor convenționale. sportivul beneficiază de această nouă dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în multe feluri: dacă metabolismul este ketogenic, grăsimea corporală este permanent redusă fără a pierde substanța musculară; cu un aport suficient de calorii, există chiar și o acumulare semnificativă de mușchi. are loc o crestere a masei prin stimularea hormonilor proprii organismului (testosteron, hormon de crestere si insulina). hormonii catabolici, în special cortizolul, sunt inhibați; acest lucru facilitează, de asemenea, construirea musculară și reduce susceptibilitatea la boli. forța și performanța de rezistență cresc semnificativ și o formă bună poate fi acum menținută pe tot parcursul anului, deoarece procentul de grăsime corporală este constant foarte scăzut; acest lucru facilitează, de asemenea, pregătirea pentru competiție. dieta anabolizantă este ușor de utilizat, previne bolile cardiovasculare, crește motivația pentru antrenamente și competiții și nu necesită să-ți fie foame. dieta anabolica sustine tratamentul multor boli intr-o forma usor modificata dieta anabolica este acum folosita pentru prevenirea si tratarea din ce in ce mai multe boli. multe clinici de inimă din sua recomandă această dietă dacă aveți niveluri ridicate de colesterol și trigliceride și pentru a preveni bolile cardiovasculare. tratamentul aterosclerozei este susținut și de influența benefică a acestei diete asupra nivelului lipidelor din sânge. dacă aveți hipertensiune arterială, vă puteți descurca adesea fără medicamente antihipertensive după ce vă schimbați dieta. diabeticii îl pot folosi pentru a reduce cantitatea de insulină de care au nevoie, iar cu diabet zaharat de tip ii (așa-numitul diabet cu debut la adulți) se pot descurca chiar și fără medicamente. multe vedete din us show îl folosesc pentru a ajunge în formă maximă într-un timp foarte scurt; procentele de grăsime corporală foarte scăzute observate adesea la multe femei din această industrie se datorează adesea acestui lucru. cuprins „dieta anabolizantă (klaus arndt & stefan korte)” introducere 1. eșecul dietei cu conținut scăzut de grăsimi carbohidrații fac grăsimi producția de energie prin cetoză hormonul monstru diabet zaharat boli cardiovasculare grăsimi și cancer 2. nutriție înainte de vremea noastră 3. dietele ketogenice pe scurt 4. dieta anabolica in culturism cresterea masei prin stimularea hormonilor endogeni inhibarea hormonilor catabolici reducerea grasimilor fara pierdere musculara cresterea fortei si rezistentei performante in forma - tot timpul anului pregatire mai usoara pentru competitii cresterea musculara continua psihologica si sociala avantaje usor de folosit motivatie crescuta mai putina foame 5. aplicarea dietei anabolice in doua faze faza i faza i – faza de nutritie i – faza de bauturi i – cantitatea de calorii faza i – faza de schimbare i – faza de crestere in masa i – faza de dieta competitiva i – distributie a meselor faza ii faza ii – faza de nutriție ii – faza de băuturi ii – cantitatea de calorii faza ii – dieta de competiție p iepure ii – distribuția meselor 6. sfaturi și trucuri pentru dieta anabolizantă 7. suplimente pentru dieta anabolică preparate multivitamine/minerale antioxidanți concentrate proteice sulfat de vanadil crom potasiu acizi grași omega-3 creatină monohidrat fibre alimentare ferește-te de mcts 8. întrebări și răspunsuri caracteristicile produsului : 115 pagini 5 tabele.