Mulți atleți, cum ar fi ironman sebastian kienle, se bazează pe beneficiile cofeinei în antrenamente și competiții. dozele mai mici pot crește concentrația, iar dozele mai mari de 3-4 mg pe kilogram de greutate corporală pot crește chiar și performanța de rezistență. powerbar caffeine boost oferă doza necesară de 200 mg de cofeină (pentru o greutate corporală de 70 kg) într-o doză convenabilă și combină cofeina din diferite surse, cum ar fi ceaiul mate și etractele de guarana. cu doar 0,6 g de zahăr per doză, este perfect pentru antrenamentele în care doriți să evitați carbohidrații. în plus, vă oferă opțiunea de a lua cofeina la un moment independent de aportul de carbohidrați prin băuturi sau geluri. 200 mg de cofeină pe 25 ml de injecție din diferite surse, cum ar fi ceaiul mate și etractele de guarana cofeina poate crește performanța de anduranță zahăr redus, doar 0,6 g pe injecție arome naturale informații nutriționale: per 100 ml per 100 ml per fiolă (25 ml) per 2 fiole (225 ml) energie kj (kcal) 104 (24) 26 (6) 52 (12) grăsimi 0 g 0 g 0 g 0 g din care acizi grași saturați 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g glucide 4,7 g 1,2 g 2,4 g din care zahăr 2,5 g 0,6 g 1,3 g proteine 1,1 g 0,3 g 0,6 g sare 0,03 g 0,02 cofeină 800 mg 200 mg 400 mg ingrediente: apă, suc de struguri albi (din concentrat), suc de portocale (din concentrat), etract de ceai mate (1,5%), etract de guarana (1,5%), cafeină (0,5%), acidifiant (acid citric), conservant (sorbat de potasiu), arome naturale, îndulcitori (ciclamat, acesulfam k, sucraloză, zaharină). consumul recomandat: o fiolă cu aproimativ o oră înainte de sport sau în timpul sportului. o altă fiolă poate fi consumată trei ore mai târziu, în timpul antrenamentului de anduranță. sportivii profesioniști folosesc powerbar caffeine boost pentru antrenamente intense, antrenamente cu un aport scăzut de carbohidrați, cum ar fi antrenamentele pentru metabolismul grăsimilor și competiții consumul recomandat: ma. 2 fiole (400 mg de cofeină) pe zi. per porție: ma. 200mg cofeină. nu trebuie depășit un aport de cofeină din toate sursele de până la 400 mg pe zi, distribuit pe parcursul zilei. recomandare generală (apro. 3 mg cafeină/kg greutate corporală) greutate corporală număr de fiole 1 70-100 kg 1- 1 1/2 >100 kg 1 1/2 - 2 nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. nu depășiți doza recomandată indicată. a nu se păstra la îndemâna copiilor. conține cofeină (200 mg/ampeluță). nerecomandat copiilor și femeilor însărcinate. nu se recomandă femeilor care alăptează.