Dvd backless - reducerea durerii prin munca în echipă a mușchilor și fasciei cu conceptul „backless” nici mende vă invită cordial într-o călătorie în structurile elastice ale corpului. într-o teorie de înțeles, veți învăța cum pot apărea tensiunea și durerea de mișcare. abordarea practică de pe acest dvd se referă la exerciții pe care le puteți implementa și face cu ușurință zilnic. multe tipuri de durere pot fi reduse cu ușurință și durabil prin exerciții fizice moderate și consecvente. capitolele direct selectabile vă oferă acces la regiuni diferențiate ale corpului. selecție de capitole: conținutul dvd-ului: important: informații despre mânuirea mingii și introducerea exercițiilor: introducerea ta teoretică la înțelegerea de bază a subiectului mișcării dureri gât și gât: probleme comune (tema tensiunii gâtului) + abordare teoretică a soluției și practică piept și umăr: probleme comune (tema de impact) + soluție în teorie și practică partea inferioară a spatelui: problemă comună (tema fascia lombară) + soluție în teorie și practică șolduri și fese: problemă comună (tema sciatică) + soluție în teorie și contactul mingii de antrenament 5 min.: programul de rulare de 5 minute pentru fiecare zi cu puțin timp înainte de sfârșit: câteva sfaturi pe calea reducerii durerii dvd timp total: 64:00 min.