Dvd back free reducerea durerii prin munca în echipă a mușchilor și a fasciei cu conceptul back free, nici mende vă invită cordial într-o călătorie în structurile elastice ale corpului. în cadrul unei teorii ușor de înțeles, veți învăța cum pot apărea tensiunea și durerea de mișcare. abordarea practică a acestui dvd se bazează pe eerciții ușor de implementat, pe care le puteți face zilnic. multe dureri pot fi ușor și durabil reduse prin eerciții fizice moderate și constante. capitolele direct selectabile vă permit să accesați regiuni diferențiate ale corpului. selecția capitolelor: conținutul dvd-ului: important: informații privind manipularea mingii și eerciții einstieg: introducerea ta teoretică în înțelegerea de bază a subiectului durerii de mișcare neck & neck: probleme frecvente (subiectul tensiunea gâturilor) + abordarea soluției în teorie și practică piept și umeri: problemă comună (subiect impingement) + abordare de soluții în teorie și practică: problemă comună (tema lumbalfascia) + abordare soluțională în teorie și practică hood & seam: probleme frecvente (tematica ischias) + abordarea soluțiilor în teorie și practică ball contact 5 min..: programul de 5 minute pentru fiecare zi, cu puțin timp înainte de plecare: câteva sfaturi pe drumul spre reducerea durerii dvd timp total: 64:00 min.