Avantajele dintr-o privire: creatina monohidrat de puritate ridicata insipid si solubil rapid pachet valoare cu 100 de portii doza recomandata: amestecati 5g pulbere (1 lingura dozatoare = 1 portie) cu 200ml apa intr-un shaker. 1 porție zilnic, de preferință cu micul dejun, înainte sau după antrenament. nota: consumul zilnic specificat nu trebuie depasit. Creșterea în greutate poate rezulta din administrarea de creatină. luați creatină pentru o perioadă de 8-12 săptămâni. apoi nu o mai luați timp de 4 săptămâni. apoi repetați aplicarea cu creatină. produsul nu este potrivit pentru copii, tineri și femei însărcinate. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Tabel nutrițional: la 100 g la 5 g energie <0,1 kj / <0,1 kcal 0 kj / 0 kcal grăsimi <0,1 g 0 g din care acizi grași saturați 0 g 0 g carbohidrați <0,1 g 0 g din care zahăr 0 g 0 g proteine <0,1 g 0 g sare 0 g 0 g creatina monohidrat 100 g 5000 mg ingrediente: creatina monohidrat 100%.